Изжога от мёда

Уже более 60% населения сталкивались с жжением в районе грудной клетки, затрагивающего верх живота. Это классическое проявление изжоги. Возникает из-за множества факторов: повышенный уровень кислотности в желудке, хронические расстройства желудочно-кишечного тракта, ослабление перегородки (сфинктера), находящейся на пути желудочного сока. Ухудшающаяся экология виновата не меньше, чем употребление продуктов, вызывающих изжогу (отрыжка, кислотность во рту), к примеру, мёд.

Многим покажется странным, что от мёда развивается изжога. Ведь большинство народных методов рекомендуют его принимать при наличии гастрита, когда кислотность выше нормы. Но если употреблять продукт неправильно, он вызывает противоположную реакцию.

Мёд сложен по химическому составу (в среднем, 200-300 наименований химических элементов), пищеварительной системе его трудно переварить. Потому после мёда выявляются разные последствия. Пострадать от полезной сладости способен любой, вне зависимости от состояния здоровья. Состав зависит от сорта продукта и растений, на которых пчелами добыт нектар.

• Аминокислоты.
• Витаминный комплекс (группы B, C и PP).
• Микроэлементы (йод, марганец, кобальт и др.).
• Соли минералов (кальций, калий, натрий, фосфор).
• Углеводы (правильные, 70% объёма).

Углеводы распадаются на глюкозу и фруктозу, содержащую массу калорий, хотя признанную многократно полезнее сахара из-за содержания микроэлементов и витаминов.

Молоко с мёдом помогает против кашля и першения в горле, при любых простудных проявлениях. Мёд нормализует работу желудка, улучшает микрофлору. Его принимают внутрь для общего тонуса, наружно для заживления ран, против псориаза, женщины делают различные маски, используя антисептическое действие.

Продукт рекомендован народной медициной и классической. Любой врач знает о полезных свойствах меда. Единственное ограничение: средство способно вызвать развитие аллергии у детей. При беременности стоит свести к минимуму потребление сладкого нектара.

.

Причины изжоги

Попадая в желудочно-кишечный тракт, продукт действует агрессивно на стенки кишечника. Для получения пользы мёд требуется правильно съесть. При повышенной вероятности раздражающего действия на ЖКТ и увеличении секреции желудочного сока продукт стоит применять осознано. Противопоказано употреблять средство с утра натощак. Это вызовет бурную реакцию желудка, орган примется трудиться, чтобы его нагреть и переварить.

Если кислотность повышена вследствие заболевания, следует отказаться от употребления продукта. В остальных случаях средство допустимо принимать после приёма пищи, в нагретом состоянии (примерно 37 градусов), желательно растворенном в жидкости. Дневнная норма – столовая ложка. Не стоит упускать из вида особенность – нагревание свыше 40 градусов приводит к полной растрате целебных свойств. Останется лишь изжога от мёда. Хранить его необходимо в прохладном месте, желательно недолго, иначе полезные свойства превратятся в заменитель сахара (фруктозу и глюкозу).

Врачи отмечают, что мёд, несмотря на свои многочисленные полезные свойства, может вызывать изжогу у некоторых людей. Это связано с его высокой кислотностью и сахарозой, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка. Особенно это касается тех, кто страдает от гастроэзофагеальной рефлюксной болезни или других заболеваний пищеварительной системы. Специалисты рекомендуют употреблять мёд в умеренных количествах и следить за реакцией организма. Если после его употребления возникает дискомфорт, лучше проконсультироваться с гастроэнтерологом. Важно помнить, что индивидуальная чувствительность к продуктам может варьироваться, и то, что подходит одному, может не подойти другому.

Как избавиться от изжоги всего за 3 минуты в день

Против медовой изжоги

При беременности широко распространено явление изжоги при частом приёме продукта. Когда нельзя обойтись без сладкого нектара, разрешается его принимать:

• С соком сырого картофеля (крахмал снижает усиленное действие на кислотность желудочного сока).
• Молоко с мёдом с добавлением фенхеля (средство обволакивает стенки кишечника, тормозя возникновение изжоги).
• Смешать с малым количеством скорлупы вареного яйца (повышенное содержание кальция благотворно влияет при повышенной кислотности).
• Имбирный чай, смешанный с ложкой сладкой смеси (необходимо соблюдать температурный режим до 40 градусов, иначе мёд потеряет целебные свойства).

Любители мёда часто жалуются гастроэнтерологу на сильную изжогу. Чтобы победить чувство жжения, полагается употреблять продукт в меру. Злоупотребление приведет к развитию ожирения из-за огромного количества калорий (350 в 100 граммах). Если присутствует аллергия (на мёд, липовый цвет, пыльцу и т. д.), следует отказаться от сладости, все цветочные аллергены проникают напрямую в продукт. Несоблюдение упомянутого правила приведет к осложнениям форм аллергии, возможен анафилактический шок, отёк Квинке.

Помня о раздражительных свойствах продукта на кишечные соки, категорически нельзя употреблять мёд натощак, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, дуоденит, язва и т. д.) и при повышенной кислотности.

Мёд от изжоги

Если нет противопоказаний по применению мёда и хронических болезней желудка, допустимо использовать его в качестве средства от изжоги. Варианты приёма:

• 1/2 чайной ложки сладкого нектара за 50-60 мин до завтрака. Этот вариант подойдет, когда кислотность желудочного сока в норме либо показатель чуть ниже.
• Не более 1 столовой ложки во время чаепития после завтрака. Курс составляет 10 дней. После 2-хнедельного применения разрешен повторный курс.
• 1 ч. л. на стакан теплой воды (37 градусов). Выпить после пробуждения. При необходимости возможно добавление пары капель сока лимона.

Известны народные продвинутые средства на основе медового компонента.

Изжога — это неприятное ощущение, знакомое многим. В поисках облегчения люди часто обращаются к народным средствам, и мёд занимает в этом списке особое место. Многие утверждают, что мёд помогает снизить кислотность и успокаивает раздражённую слизистую оболочку желудка. Его сладкий вкус и вязкая текстура создают защитную пленку, что может облегчить симптомы. Некоторые предпочитают употреблять мёд в чистом виде, другие добавляют его в тёплую воду или травяные чаи. Однако мнения расходятся: не все чувствуют улучшение, и некоторые даже отмечают, что мёд может усугубить состояние. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и прежде чем использовать мёд как средство от изжоги, стоит проконсультироваться с врачом.

Мёд вреден? Мифы нутрициологии с профессором Дадали

С алое

Тщательно промыть 3-4 листка столетника, измельчить в блендере (мясорубке). К полученной кашице добавить мед в пропорции 1 к 1. Хорошо смешать компоненты, выложить в стеклянную тару с плотной крышкой. Хранить в холодильнике. Употреблять препарат курсом 3-21 дней по 1 ст. ложке перед приёмом пищи. Перерыв – месяц.

С молоком

Молоко с мёдом широко применяется при многих заболеваниях, конкретно – при респираторно-вирусных инфекциях, бессоннице, хронической усталости. Также молочный продукт часто употребляют при ярко выраженных симптомах изжоги. Совместно с мёдом употребляется вечером перед сном. На 200 мл молока растворяется 1 ст. ложка сладости. Устраняет выраженные симптомы, но не действует на недомогание глобально. Запрещено применять при непереносимости лактозы и одышке.

При беременности женщинам следует предпочитать указанный рецепт, помимо устранения признаков изжоги организм получает необходимый кальций для полноценного развития плода.

С картофельным соком (крахмальным киселем)

Используется сок, кашица из перемолотого блендером картофеля либо крахмальный кисель. Соединить с нектаром 3 к 2. Тщательно перемешать, принимать 1 ст. л. в день вне зависимости от приёмов пищи. Разрешён беременным. Действие: обволакивает стенки желудочно-кишечного тракта, предотвращая попадание соляной кислоты и дальнейшее раздражение пищевода. Средство повышает действие других рецептов и лекарственных препаратов. Хватит 3-5 дней приёма.

С маслом оливки

При изжоге допустимо использовать оливковое масло, следуя народным советам. Натощак выпить 1,5 ст. ложки масла, запить небольшим количеством жидкости комнатной температуры, с растворёнными в ней 1,5 ст. л. сладкого нектара. Важно акцентировать внимание на качестве продукта. Рекомендуется использовать масло оливы первого отжима (высшая категория качества), с наименьшим показателем кислотности. Иначе эффект в борьбе против изжоги окажется нулевым (возможно отрицательное влияние).

С добавлением мумиё

Лечение препаратом широко известно. Ему приписываются чудодейственные свойства, помогающие при любом заболевании. Если смешать порошкообразное средство с половиной чайной ложки меда и растворить в 300 мл воды, через 10 дней изжога уходит. Принимать показано утром перед едой и вечером за полчаса до отхода ко сну. Курс 10-14 дней. Противопоказания: детский возраст до 14 лет, беременность и период лактации, повышенное артериальное давление.

Помимо основных рецептов, распространено добавление 1 ч. л. в охлажденный травяной отвар или настой. Используются настои: сушеницы, корня аира, листьев и семян лесного дягиля.

Почему нас Мучает Изжога и как с ней бороться?

Человек, решивший избавиться от изжоги, обязан индивидуально подобрать лечение. Важно учитывать все скрытые и явные неполадки со здоровьем, рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом-гастроэнтерологом. При частом возникновении жжения в грудной клетке и отрыжке следует пересмотреть рацион питания, потребуется сбалансировать меню. Отказ от курения и употребления алкоголя, жареной, жирной, острой пищи поможет в решении желудочных болезней. Показано профилактически проходить обследование (гастроскопию) не реже 1 раза в год.

Вопрос-ответ

Почему мед может вызвать изжогу?

Мед содержит много активных веществ, которые могут вызвать раздражение слизистой желудка, особенно если употреблять его натощак. Это может привести к дискомфорту, боли и даже гастриту.

Почему от меда жжет желудок?

В его состав входит большое количество биологически активных веществ. Он также обладает некоторым раздражающим и сокогонным (способствует увеличению выработки желудочного сока) действием, что может провоцировать появление боли в желудке.

Можно ли есть мед при изжоге?

Главная причина изжоги – повышенная кислотность желудочного содержимого, поэтому пища, способствующая увеличению активности обкладочных клеток, усиливает дискомфорт. Лучше избегать острых блюд, крепкого чая, меда, шоколада и копченостей.

Может ли мед вызывать изжогу?

Исследование, опубликованное в British Medical Journal, показывает, что употребление 5 мл (одной чайной ложки) сырого мёда может уменьшить симптомы изжоги. Для усиления успокаивающего эффекта смешайте мёд с тёплой водой, чаем или молоком.

Советы

СОВЕТ №1

Избегайте употребления мёда на голодный желудок. Если у вас есть предрасположенность к изжоге, лучше добавлять мёд в напитки или блюда, содержащие другие ингредиенты, чтобы снизить риск раздражения слизистой желудка.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на качество мёда. Выбирайте натуральный, нерафинированный мёд, так как он содержит меньше добавок и консервантов, которые могут усугубить симптомы изжоги.

СОВЕТ №3

Контролируйте количество потребляемого мёда. Даже натуральные продукты могут вызывать изжогу, если их употреблять в избытке. Начните с небольших порций и наблюдайте за реакцией вашего организма.

СОВЕТ №4

Проконсультируйтесь с врачом, если изжога становится регулярной. Если вы заметили, что мёд вызывает у вас дискомфорт, лучше обсудить это с медицинским специалистом, чтобы исключить другие возможные причины и получить рекомендации по лечению.