Профилактика гастрита

Известно, что болезнь легче предотвратить, чем потом лечить. На высказывании основаны мероприятия, проводимые с целью предупреждения развития заболевания.

Профилактика, как часть медицины, бывает:

• Первичной, направленной на предупреждение заболевания;
• Вторичной, характеризующейся устранением факторов риска уже имеющегося заболевания и предотвращение обострений.

Хронический гастрит – заболевание, достойное проведения профилактических мероприятий. Причин называют несколько:

• Влияет на качество жизни пациента;
• Приводит к язвообразованию;
• Нарушение всасывания питательных веществ, витаминов;
• Риск развития осложнений – кровотечение и рак желудка.

Чтобы разобраться в профилактических мероприятиях при гастрите, полагается узнать причины развития. В зависимости от вида хронического гастрита, причинами становятся:

• Инфекционные агенты:

1. Бактерия Helicobacter pylori;
2. Трепонема, микобактерии;
3. Инвазия паразитов;
4. Вирусы, например, герпес.

• Неинфекционные причины:

1. Аутоиммунные механизмы;
2. Лекарства;
3. Хроническое отравление свинцом;
4. Метаболические нарушения;
5. Химические вещества, например, желчь;
6. Пищевая аллергия;
7. Лучевое поражение;
8. Курение;
9. Погрешности в питании.

Профилактика хронического гастрита бывает общественной и индивидуальной.

Общественная профилактика основана на проведении мероприятий, ограждающих население от употребления некачественной продукции. Государственные организации выполняют надзор за местами общественного питания и местами продажи продуктов питания. Контролируется правильность приготовления пищи, гигиена рабочего места и самого сотрудника.

В особенности сказанное касается детских организаций для предотвращения поражения желудка и пищеварительного тракта при несоблюдении правил хранения и приготовления продуктов питания.

Индивидуальная профилактика касается персонально каждого человека и зависит от ряда факторов:

• Причина развития гастрита;
• Наличие сопутствующей патологии;
• Наличие гастрита у членов семьи.

.

Профилактика острого гастрита

Хронический гастрит бывает результатом отсутствия лечения либо плохого лечения острого гастрита. Важнейшей мерой профилактики станет вовремя выполненное обращение к врачу и следование рекомендациям по лечению.

Врачи единодушно подчеркивают важность профилактики гастрита, который может привести к серьезным осложнениям. Основные рекомендации специалистов заключаются в соблюдении правильного питания. Врачи советуют избегать острого, жирного и жареного, а также ограничить потребление кофе и алкоголя. Регулярные приемы пищи в спокойной обстановке способствуют лучшему пищеварению. Кроме того, важно следить за уровнем стресса, так как нервное напряжение может негативно сказаться на состоянии желудка. Врачи также рекомендуют регулярно проходить медицинские обследования, чтобы своевременно выявить возможные проблемы. Физическая активность и здоровый образ жизни играют ключевую роль в поддержании здоровья желудка.

Простое лечение и профилактика гастрита

Профилактика хеликобактерной инфекции

Исследовательская работа учёных Б. Маршала и Дж. Уорена продемонстрирована в 1983 году. В ней впервые говорилось о бактерии Helicobacter pylori как о возбудителе гастрита. Упомянутая работа поменяла представление медицины о хроническом гастрите.

Передаётся Хеликобактер контактным путём, потребуется соблюдать меры:

• обязательное мытьё рук перед едой;
• не пользоваться общей немытой посудой, не пробовать еду из одной ложки, не пить из одной чашки;
• средства личной гигиены предусматриваются персональными для каждого члена семьи.

При выявлении инфекции у члена семьи, обследование рекомендуется пройти каждому, при необходимости принять лекарства.

Показано проводить мероприятия, направленные на восстановление и улучшение работы иммунной системы.

Питание

Нельзя переоценить значение питания в профилактике гастрита.

Многие люди отмечают, что профилактика гастрита — это важный аспект поддержания здоровья. В первую очередь, они подчеркивают значимость правильного питания. Употребление свежих овощей и фруктов, отказ от жирной и острой пищи, а также регулярные приемы пищи помогают избежать проблем с желудком. Также часто упоминается необходимость контроля стресса, так как нервное напряжение может негативно сказаться на состоянии слизистой оболочки.

Некоторые делятся опытом применения народных средств, таких как отвары из ромашки или календулы, которые, по их мнению, способствуют улучшению пищеварения. Регулярные медицинские осмотры и консультации с гастроэнтерологом также становятся важной частью профилактики. Люди отмечают, что осведомленность о симптомах и раннее обращение к врачу могут предотвратить развитие серьезных заболеваний. В целом, забота о своем здоровье и соблюдение простых рекомендаций помогают многим избежать гастрита и его неприятных последствий.

Профилактика гастрита

Рацион питания

Правильное процентное соотношение приёмов пищи: завтрак принимается плотным, насыщенным питательными компонентами, ужин – наоборот, лёгким.

Профилактика гастрита предусматривает ограничение употребления соли, связанное с тем, что в потребляемых продуктах присутствует достаточное количество хлорида натрия для организма.

Питье воды в установленном количестве. Сок, компот, суп, чай и кофе – не вода, тарелка супа не заменит стакан воды. Влага жизненно необходима для правильного функционирования организма и борьбы с агрессивной окружающей средой.

Потребление правильных жиров. Отказываться от жиров нельзя, липиды участвуют во многих метаболических процессах, например, в синтезе половых гормонов. Полагается дифференцировать потребление жиров: увеличить количество полиненасыщенных жиров, содержащихся в морской рыбе, ограничить потребление ненасыщенных жиров, входящих в состав мяса, яиц, сливочного масла. В рационе питания должны присутствовать оба вида жиров.

Придётся резко ограничить или отказаться от потребления продуктов питания, сильно раздражающих слизистую оболочку желудка. Сюда относится жареная пища, полусырые блюда, излишек копчёностей, маринадов и специй.

В рационе должны присутствовать и чередоваться различные по консистенции способы приготовления пищи. Избыток сухой пищи подготовит слизистую для развития гастрита.

Лечение гастрита сопровождается аналогичными рекомендациями по питанию.

Качество продуктов питания

Контролировать качественные свойства продуктов необходимо для профилактики гастрита и многих других заболеваний пищеварительного тракта. Главное – свежесть, отрицающая сомнения в качестве еды. Если сомнения появились, единственно верным решением станет отказ от использования продукта в пищу.

Режим

Регулярный приём пищи малыми порциями предотвратит хронический гастрит, поможет активации метаболических процессов. Это актуально для людей, склонных к полноте.

Между приёмами пищи делают маленькие перекусы: не шоколадные батончики и чипсы, а яблоко, грейпфрут, нежирный творожок, орехи и сухофрукты.

Для предотвращения перерастягивания желудка и повреждения слизистой одномоментный приём большого количества пищи недопустим!

Процесс питания

Поглощение пищи выполняется осознанно, не допускается спешка и проглатывание не пережёванных порций. Жевание облегчает работу желудку, орган не приспособлен к измельчению пищи. Просмотр телевизора или компьютера во время потребления пищи не поможет нормализации пищеварения.

Употребление алкоголя

Регулярное потребление алкогольных напитков и его суррогатов приводит к развитию атрофического гастрита. Любой алкоголь токсически влияет на клетки слизистой желудка, тем более, если потребление становится чрезмерным.

Суррогаты алкоголя способны вызвать тяжёлое поражение пищевода, желудка, печени, поджелудочной железы даже при разовом употреблении. Это приводит к непоправимым последствиям.

Курение

Табачный дым несколькими путями влияет на желудок:

• Курение стимулирует слюноотделение, при проглатывании слюны, пропитанной продуктами табачного дыма, происходит повреждение слизистой и развивается хронический гастрит;
• Небольшое количество никотина попадает в желудок в газообразном виде при вдыхании;
• Действие никотина на центры регуляции аппетита и насыщения в мозге;
• Попадая в кровь, никотин встраивается в обменные процессы организма, становится необходим.

Приём лекарственных препаратов

Группы препаратов, при приёме которых потребуется тщательно следить за состоянием желудка и назначать гастропротекторы:

• Нестероидные противовоспалительные средства – лекарства, при приёме рекомендуется соблюдать осторожность и следовать инструкции. Сюда относятся Аспирин (ацетилсалициловая кислота), Ибупрофен, Кетопрофен, Индометацин, Диклофенак.
• Сульфаниламиды способствуют развитию эрозивного гастрита. Антибиотики действуют на слизистую желудка, как токсические вещества и аллергены;
• Лекарства, применяемые для лечения туберкулёза;
• Такие антикоагулянты, как гепарин, требуют дифференцированного назначения, особенно при сочетании с другими медикаментами;
• Цитостатики;
• Холинолитики снижают перистальтику кишечника, тем самым способствуют застою пищи, перерастягиванию желудка, развитию гастрита;
• Препараты железа.

При назначении препаратов, губительно влияющих на желудок, лечащий врач порекомендует лекарства для защиты слизистой или уменьшения отрицательного действия. Не стоит заниматься самолечением и бесконтрольно принимать медикаменты.

Профессиональные вредности

Полагается соблюдать меры предосторожности, если профессиональная деятельность связана с производством или использованием токсических веществ. Требуется применение средств личной безопасности: масок, респираторов, защитных костюмов.

Хронические инфекции

Здесь говорят об инфекции пищеварительной системы, специфических инфекционных процессах, затрагивающих желудок, и хронических очагах.

При поражении организма микобактерией туберкулёза или возбудителем сифилиса, слизистая желудка претерпевает изменения: развивается гранулематозный гастрит. Профилактика – это ранняя диагностика и лечение специфических инфекций.

Хронические инфекции ротовой полости способствуют развитию гастрита.

Профилактика гастрита в детском возрасте

Гастрит желудка у ребёнка развивается по причинам, отличным от таковых у взрослых.

Особенности развития гастрита у детей:

• Физиологически низкая моторная функция желудка;
• Количество бактериального агента, необходимое для развития инфекционного гастрита, значительно меньшее;
• Часто происходит самоизлечение.

Большее значение среди причин у детей приобретают продолжительные стрессы, плохие экологические условия, аллергические и паразитарные агенты. Тем не менее, профилактика гастрита у детей имеет огромное значение!

Соблюдение режима дня: достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, питание по времени. Для ребёнка режим – своеобразная уверенность, спокойствие и соответственно отсутствие личных переживаний.

Обстановка в семье должна быть доброжелательной. Это касается отношения к ребёнку и связи между родителями.

Профилактика гастрита – "Утро с вами" 13.07.2015

Большую роль в формировании хороших защитных факторов в желудке играет грудное вскармливание, а в дальнейшем – правильное введение прикорма.

Обязательно нужно следить за тем, что кушает ребёнок, особенно если семья проживает за городом, потому что все неспелые ягоды и фрукты содержат кислоты, раздражающе действующие на слизистую, и подготавливают желудок к воспалению. Нужно следить за состоянием полости рта, санировать хронические очаги инфекции: лечить зубы, горло и воспаление миндалин.

При возникновении аллергических проявлений на коже необходима обязательная консультация аллерголога для назначения адекватного лечения. Аллергический гастрит желудка часто сопровождает кожные проявления.

При развитии любого заболевания родителям не стоит самостоятельно пытаться с ним справиться. Необходим осмотр педиатра для профилактики бесконтрольного назначения медикаментов, способствующих ещё большей склонности детского организма к аллергиям.

Если в семье у кого-нибудь выявлен Хеликобактер, то заражение ребёнка может произойти легко. Поэтому взрослым стоит серьёзно отнестись к своему лечению: регулярно принимать таблетки, соблюдать правила личной гигиены.

Родители должны ответственно относиться к здоровью ребёнка.

Вторичная профилактика гастрита

Это профилактика, направленная на предотвращение обострения уже имеющегося хронического гастрита.

Для этого соблюдаются все правила первичной профилактики, к которым присоединяется обязательная диспансеризация и назначение препаратов.

Вопрос-ответ

Какие таблетки для профилактики гастрита?

У ним относят Домперидон (Мотилак, Мотилиум), Итоприд (Ганатон). Антисекреторные препараты: ингибиторы протонной помпы, способствующие подавлению секреции соляной кислоты (Омепразол, Пантопразол, Эзомепразол, Рабепразол). Антациды (Фосфалюгель, Альмагель, Гевискон).

Как сделать так, чтобы не было гастрита?

Чтобы предотвратить гастрит, важно соблюдать здоровый образ жизни: придерживаться сбалансированной диеты, избегать переедания и употребления острой, жирной и кислой пищи, ограничить потребление алкоголя и кофе, а также не курить. Регулярные физические нагрузки, управление стрессом и своевременное лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта также способствуют снижению риска гастрита.

Чем защитить желудок при гастрите?

Ежедневная защита желудка. Гастропротективным действием обладает метилметионинсульфония хлорид (витамин U), входящий в состав пищевой добавки Гастрарекс® НЕО. Механизм действия метилметионинсульфония хлорида прост — исследования показали, что он участвует в синтезе белка в желудке и стимулирует выработку защитной слизи.

Как понять, что начинается гастрит?

Основные симптомы гастрита желудка: изжога, рвота, отрыжка, частое выделение газов, вздутие живота, головная боль, частое сердцебиение, головокружение, повышенное слюноотделение или сильная жажда. Хронический гастрит протекает вяло.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. Употребляйте небольшие порции пищи 4-5 раз в день, избегая переедания. Включайте в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а также ограничьте потребление жирной, острой и кислой пищи.

СОВЕТ №2

Избегайте стрессов. Психоэмоциональное состояние может сильно влиять на здоровье желудка. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или просто прогулки на свежем воздухе, чтобы снизить уровень стресса.

СОВЕТ №3

Откажитесь от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя могут значительно повысить риск развития гастрита. Постарайтесь сократить или полностью исключить эти привычки из своей жизни.

СОВЕТ №4

Регулярно проходите медицинские обследования. Посещение врача и выполнение необходимых анализов помогут выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить развитие гастрита или других заболеваний желудка.